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母體體質好小孩也好嗎


母體體質好小孩也好嗎?體質是“由先天遺傳和后天獲得所形成的、個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特性,與心理性格具有相關性”。

祖國醫學認為,母體的體質與優生至關重要。母親的體質對胎兒能否健康成長非常關鍵。妊娠期間,胎兒完全靠母體提供成長所需的營養,母體營養供應不足,會影響胎兒發育,甚至造成早產、流產、死胎、低體重兒或寶寶出生后體質差等;孕期營養不良,還可能導致孕婦貧血、體弱多病、腰酸腿痛等。

讓你在孕前體質變強

如何做到增強體質,可以從生活的小細節入手。在重視傳宗接代的中國傳統醫學中,早就建立了很好的孕前養生觀。以中醫的觀點來看,孕前調理分為“身”、“心”兩方面,提到父母的心理現象也影響受孕及孕男、孕女的差異。受孕后也會因“外象內感”而影響胎兒的心理發育。

首先,攝取取營養良飲食

孕婦擁有良好的飲食,容易生出健康的嬰兒,而且妊娠時發生合并癥(如惡心、嘔吐、小產)是不良飲食婦女的1/3。

所謂良好飲食是指:不吃刺激性食物(包含茶、咖啡、酒),食物種類要多、要雜、要粗、要原味、要多變化,奇怪或少見的及大量加工的食物不可吃;更不可暴飲暴食。

建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜,多吃魚蝦、山藥,因為多吃魚蝦、山藥可增加受孕機率,有補腎、調先天精氣之作用。

母體體質好小孩也好嗎

母體體質好小孩也好嗎

其次,生活盡量規律化

生活習慣健康,飲食合理。要養成健康的生活習慣,要合理飲食,少吃垃圾食品,多吃水果蔬菜,肉類也要合理搭配。不要一忙就忘了吃飯,也不要為了保持身形而減肥,F在有些女性為了追求美,本來身體就不太好,還盲目減食,甚至不吃飯。


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