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40天寶寶白天不愛睡覺怎么辦


40天寶寶白天不愛睡覺,長期這樣寶寶得不到充足的睡眠會對生長發育有影響,這讓媽媽很是擔心。如果小兒的睡眠不足,就會出現食欲下降、煩躁不安、容易發脾氣,還會影響小兒的長高。所以充足的睡眠對寶寶的健康成長十分重要。

40天寶寶白天不愛睡覺的原因

1、寶寶先天營養不足,鈣質不足,會影響神經發育。

2、房間嘈雜、光線強烈刺眼都會影響寶寶的睡眠質量。

3、被子蓋太厚,衣服穿得緊,寶寶捂得熱了,不舒服了,也會哭鬧不肯睡覺。

4、寶寶被爸媽抱慣了,如果突然就不抱他了,他當然不會睡得好,甚至是哭鬧。

40天寶寶白天不愛睡覺怎么辦

1、考慮是否缺乏維生素D建議積極補充,曬曬太陽。

2、最重要的就是幫寶寶建立白天睡覺生活規律。培養生活規律可以讓寶寶了解哪個時間要做什么,也有利于媽媽了解一天里寶寶通常都會在什么時間累了、餓了或者想玩了。不用嚴格地盯著時間做事情,但是一定要在每天差不多相同的時間做某件事情,這樣有利于媽媽和寶寶形成良好的生活規律。

3、創造一個良好的睡眠環境:白天寶寶睡覺前,媽媽應給寶寶制造一個安靜、光線較弱的環境。拉上紗簾,保持相對安靜(不是說一點聲音也不能有,這樣反而不利于培養寶寶的睡眠習慣,會導致寶寶長大后睡覺容不得一點聲音,很容易就會被嘈醒)。

40天寶寶白天不愛睡覺

40天寶寶白天不愛睡覺

4、寶寶睡覺的房間室溫一般保持在16—20℃會比較適宜,不要給寶寶蓋太多的被子,預防過熱。

5、其實每個寶寶都是認識環境的,所以讓寶寶每次在同一個地方睡覺,這樣他就會意識到在這個地方是要睡覺的。最好白天能讓寶寶在晚上睡覺的地方小睡,這樣寶寶就能把睡覺和某個特別的地方聯系起來。如果在路上,也可以讓他在汽車或嬰兒車里睡,不過大部分時間里要盡量給他在同一個地方睡覺的機會。如果寶寶在幼兒園,也要有一個地方是寶寶專屬睡覺的。

6、要讓寶寶從小養成白天獨睡的習慣:在安排寶寶入睡前半小時,要設法讓他安靜下來,輕輕的把他抱到床上,這個時候,不要搖晃寶寶或輕拍其身體,讓他自己睡,不要養成抱睡的習慣。爸媽可以低聲給寶寶唱一些催眠曲,讓寶寶在輕松愉快的氣氛中入睡。

7、其實白天睡覺和晚上前都有相同的事情發生,那么對寶寶來說白天睡覺和晚上睡覺的感覺是一樣的,寶寶白天小睡前,你也要和他一起安排一段安靜時間,拉上窗簾,講一個故事或唱一首搖籃曲都可以,這是在告訴寶寶該睡覺了。無論白天還是晚上,這個方法哄寶寶睡覺是非?尚械呐。

8、只要奶水充足,寶寶能吃,很快就會補上,媽媽要給寶寶喂上充足的奶水,寶寶只要能吃,很快就能把缺失的鈣質都補回來,這樣神經發育的進℃很快就能趕上來。

9、養成睡眠慣例

幫寶寶養成規律的睡眠習慣。在白天選擇合適的固定時間段,讓寶寶進入睡眠,久而久之,可以使寶寶形成良好的生物鐘,自覺自發地在白天睡覺。

10、爸爸媽媽不能太順著寶寶

寶寶白天不睡覺對寶寶的生長發育來說是不利的,所以,媽媽們千萬不能放任寶寶一直玩而不睡覺,適當的時候應該為寶寶營造安靜的環境讓寶寶安然入睡!

愛玩愛鬧是寶寶的天性,但爸爸媽媽不能放之任之。到了點還是要讓寶寶去睡覺,即使是在白天。寶寶如果在白天不睡覺,僅靠晚上,睡眠時間是遠遠不夠的,而且嚴重影響寶寶的生長發育。所以,爸爸媽媽一定要采取各種辦法,達到寶寶白天睡覺的目的。

網友40天寶寶白天不愛睡覺經驗分享:

我家寶寶當時也是這種情況,抱在手上就睡,一放下,屁股上象有刺一樣,立刻就醒,就哭,白天能睡一小時就不錯了。后來我花了一個星期時間,用如下方法解決了這個難題。

1、首先先整理下寶寶吃奶的規律,然后根據這個規律,把寶寶睡覺的時間劃分三個段,每次睡兩小時。

40天寶寶白天不愛睡覺

40天寶寶白天不愛睡覺

2、喂奶和睡覺的地點可以分開來,比如在客廳明亮的地方喂奶,如果這餐奶吃完不是寶寶睡覺時間,就把寶寶抱到外面散步,呼吸新鮮空氣,或者陪他玩小玩具,使之充分興奮。如果這餐奶之后是睡覺時間,你就按下面的步驟來做:

首先,在客廳喂奶,喂完奶給寶寶白開水漱口。

然后,把寶寶抱進房間,拉上窗簾,給寶寶換干凈的尿布。

最后,把寶寶放在自己睡覺的小床上,放點輕音樂,或者媽媽自己哼唱輕快的兒歌,手輕輕拍拍寶寶。

第一天會遇到兩種情況,一種是寶寶根本不肯睡,躺在床上玩;

第二種哭鬧,要抱著睡。如果是第一種,你不要理會他,繼續讓他聽音樂,并輕輕拍他。這兩小時都在安靜、光線較暗的房間度過;如果是,第二種情況,你可把寶寶抱起來哄他睡,他睡了,就輕輕放小床上。一放下,他就醒了,你別急,讓他哭兩分鐘,然后再抱起哄,著了,再放。又醒了,你不要急躁,這次讓他哭四分鐘,只要不劇烈,就不用擔心。時間慢慢延長。寶寶會感覺到哭好象解決不了問題了,會自我調節的。第一天的兩小時,你可能會在這種反復抱起放下中度過,但第二天要堅持。重復前面的所有行為,客廳喂奶、漱口;房間拉窗簾,換尿布;睡在小床上,并輕輕告訴寶寶要睡覺了,聽音樂或唱兒歌。這一系列行為,會給寶寶條件反射,睡覺時間到了。

我當天堅持到第四天時,寶寶就開始自己睡了。偶樂睡半小時會醒來,哭鬧要抱。一周以后,這個問題就完全解決了,F在我家寶寶到睡覺時間,我把尿布一換,抱到房間,一拉窗簾,他小眼睛就閉上了。呵呵~~ 你試試吧。要有耐心哦!

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