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現在媽媽的奶水為什么少了?


母乳是嬰兒成長唯一最自然、最安全、最完整的天然食物,它含有嬰兒成長所需的所有營養和抗體,特別是母乳含有百分之五十的脂肪,除了供給寶寶身體熱量之外,還滿足寶寶腦部發育所需的脂肪(腦部百分之六十的結構來自于脂肪);豐富的鈣和磷可以使寶寶長的高又壯;免疫球蛋白可以有效預防及保護嬰兒免于感染及慢性病的發生;比非得因子和寡糖可以抑制腸道病菌增生和幫助消化。除此之外,哺喂母乳的親密接觸和親子關系可刺激嬰兒腦部及心智發展,同時哺喂母乳又可促進母親子宮收縮,保持良好身材,還能減少媽媽患乳腺炎和乳腺癌的機會,所以哺喂母乳是對寶寶和母親都有很大益處。

媽媽的奶水哪去了

但是,現在有很多寶寶吃不上媽媽的奶。聽說在很久很久以前,生活條件很差的時候,許多媽媽都沒有奶?涩F在生活水平提高了,怎么還有這種事兒呢?那么,媽媽的奶水哪去了?哪些因素造成現在的許多媽媽沒奶呢?

1、內分泌:女性垂體分泌的催乳素,是使已經發育成熟的乳腺分泌乳汁,并維持其分泌活動。精神因素的刺激,環境污染的影響,各種疾病的困擾,都會影響媽媽垂體的活動,從而抑制催乳素的分泌,導致產婦缺乳。

2、精神因素:現在生活節奏這么快,工作環境的緊張,人際關系的繁雜,往往讓媽媽的情緒產生極大的波動——煩躁、驚喜、憂愁。這些因素可以通過媽媽的大腦皮層影響垂體的活動,從而抑制催乳素的分泌。

3、母乳喂養知識的缺乏:有些媽媽惟恐哺乳后影響形體曲線,不想給寶寶喂奶,即使勉強給寶寶吃,次數也很少,乳房缺少寶寶吸吮的刺激,乳汁當然分泌越來越少嘍。

4、飲食結構的改變:很多媽媽為追求身材苗條,吃得很少,且強調多吃水果和蔬菜。這種偏食現象往往會導致體內蛋白質、脂肪等營養物質的缺乏,當然乳汁也不會多了。有的則盲目地給準媽媽“大補特補”使身體的內熱產成過多的毒素,反而產生不了過多的奶水。

5、哺乳方法不對:媽媽的乳頭凹陷或者乳頭皸裂,寶寶沒法好好吮吸,因而乳房內的乳汁經常不能排空,乳汁也就越來越少。

6、休養不足:媽媽寶寶生出來后,一時還適應不了角色的轉變,生活無規律,睡眠不足, 造成過度疲勞,導致體內激素水平遭到破壞,產生不了過多的乳汁。

母乳不足怎么辦?

母乳喂養有許多優點,媽媽們也希望自己的乳汁充足以哺育寶寶。但現實中,還是有一些媽媽的乳汁不夠寶寶吃。怎么辦?不再讓寶寶吃母乳了嗎?真是很發愁!

當然不是。首先,媽媽要保持心情愉快。情緒緊張、精神不愉快都會進一步影響乳汁分泌。家庭其他成員(尤其是爸爸)也要給予充分的理解和支持,多分擔家務,照料寶寶,使媽媽心情放松并得以充分的休息和睡眠。

其次,媽媽要進行合理的營養搭配?蛇M食營養豐富、易于消化的高蛋白、高鈣、高鐵的肉食、蔬菜、水果及湯類,不吃如麥乳精等影響乳汁分泌的食物?墒秤靡恍┚哂写吣、通絡作用的偏方飲食,甚至藥膳、藥物。還可以通過針灸、理療等方法,促進乳汁分泌。

最重要的是,要堅持哺乳,不要因為母乳不足就給寶寶斷奶。要做到充分而有效的吸吮,盡量讓寶寶把乳房吸空,有利于促進母親的乳汁分泌。保證寶寶正確的吸吮姿勢,即將奶頭和大部分乳暈同時含入嬰兒口中。

如果在采取一定的措施后母乳仍不足,可考慮采用混合喂養的方法,添加配方奶等代乳品,此時仍要堅持原來的喂哺母乳次數,以便按時刺激乳房以利乳汁分泌。

怎么樣判斷寶寶有沒有吃飽?

媽媽很想知道寶寶吃飽了沒有?墒菍殞毑沤瞪痪,還不會說話,沒法告訴媽媽。怎么辦?其實,寶寶吃飽的話會留很多信號給媽媽呢。

信號一:寶寶大口大口地吮吸媽媽的乳汁時,會發出 “咕嚕咕!钡耐萄事。

信號二:兩次哺喂之間,寶寶會感到很滿足,表情快樂,眼睛很亮,反應靈敏。入睡時安靜、踏實。

信號三:每天寶寶會尿尿6次以上,而且經常有軟軟的糊狀的金黃色的便便。

信號四:寶寶長胖了。1月內每周增重150克、2~3月時每周增重200克左右。

媽媽的乳房也會有變化呦。哺乳前乳房飽滿,哺乳時有下奶感,哺乳后乳房變得柔軟輕松舒適。


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