春暉育兒 > 喂奶 > 奶水不足怎么辦 從四點入手

奶水不足怎么辦 從四點入手


母乳寶寶免疫力高,所以許多人媽媽都很希望能母乳喂養寶寶,但有時事與愿違,當現出奶水不足怎么辦?

奶水是越吸越多的,所以如果奶水不足怎么辦,最簡單的方法之一就是讓寶寶多吸。這時如果有人幫你,你就可以放下所有家務,專心喂奶,手里可以準備好搖控器、書等,喂奶不再是痛苦的事情。你還可以躺在床上喂奶,那喂奶也就不會那么累了。讓寶寶盡管吸,吸到睡著為止都沒有關系。

注意休息

休息不好會讓奶水變少,所以抓緊時間好好休息也很重要,比如有的媽媽把時間花在洗尿布換尿布上,你完全可以用紙尿褲,然后多爭取一點時間來睡覺。

多吃下奶的湯

多喝湯,多喝水。有哪些湯利于乳汁分泌呢?有鯽魚湯、花生豬腳湯、骨頭湯,這些都是公認的下奶湯,還可以去藥店買一種中藥叫通草,和前面這些湯一起燉,更有助于下奶。

保持心情愉快

有經驗的媽媽就知道,如果心情不好,奶水很快變少。

要想解決奶水不足怎么辦的問題,以上四點都不可少。當媽媽不容易,特別如果沒有人幫忙,那以上幾點可能都難以保證,比如沒時間休息,沒空煮下奶的湯,沒空讓寶寶多吸,或者如果跟婆婆一起住,有些婆媳矛盾讓心情變差,這些都極不利于乳汁的分泌。以上幾點,樣樣都做好才會良性循環,有一環難以做到,可能就會惡性循環。所以說媽媽是沒那么容易當的,但不管怎么說,只有想方設法,統籌安排了。


相關文章:

現在媽媽的奶水為什么少了?

奶水充足關鍵是產后初期

新媽媽讓奶水足要注意什么

不懂喂養會導致奶水不夠


推薦閱讀
熱門閱讀
每天送6元的大富豪棋牌 精准二尾中特 香港 网上写作如何赚钱 怎么可以在网上赚钱 微乐江西麻将官网 十大棋牌游戏排行榜? 欧冠积分榜最新积分表 安徽波克麻将下载安装苹果版 调查赚钱网站 捕鱼大师安卓版1.2.1 重庆麻将下载