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有效預防寶寶感冒3個方法


避免足部著涼

俗話說:寒從足下升。足部被稱為人體的第二心臟,足部受涼也是感冒的原因之一。開春了,你不要急于給寶寶換單鞋,可以讓寶寶多穿幾天棉鞋,避免足部受涼。

寶寶睡覺、運動時防風、防著涼

1、寶寶睡覺時

最好不讓寶寶穿著針織內衣內褲或比較厚的睡衣睡覺,或者給寶寶蓋得過厚,室溫過高。寶寶穿短睡衣、小背心睡覺比較安穩,這樣就不會因為愛踢被子而著涼。

寶寶已經睡著了,不管是在懷抱中、推車中、自行車后座上、汽車座椅中,應該避免不讓寶寶受風。

寶寶剛剛醒來,不能馬上抱到戶外去,應該讓寶寶在室內活動一會兒。

寶寶白天睡覺時也應該脫去外衣,蓋上薄被,醒后馬上把外衣穿上。如果穿著外衣睡,即使穿得不少,不蓋上小被也容易睡冷,起來后會感覺更冷;如果穿著外衣睡覺,蓋上被子,起來后不加衣服,寶寶也同樣會感到冷。所以,無論是白天還是晚上,睡覺時都要脫衣蓋被,醒后出被窩穿上衣服,這樣才能避免寶寶受涼感冒。

2、寶寶運動時

要給寶寶穿吸汗、透氣好、寬松、適合運動的衣服。寶寶做運動量大的游戲時,如跳蹦蹦床,要事先減少穿服。

當寶寶玩得滿身大汗時,千萬不要脫衣服,應該把汗擦干,讓寶寶安靜下來,待汗水還沒有完全下去時,就把外衣穿上,這樣才不至于感冒?吹綄殞殶峄虺龊柜R上就給寶寶脫衣服,這是錯誤的,“先捂后脫”比“先脫后捂”更容易使寶寶感冒。

隨時增減衣服

給寶寶減衣服時應注意以下幾個問題:

1、在冷熱不均的環境中,寶寶從冷的房間進入比較熱的房間,要提前幫寶寶把衣服脫掉,否則等到出汗再脫就很容易感冒。

2、早晨起來給寶寶穿上的衣服不要隨便脫掉,尤其是寶寶感覺到熱或者已經出汗時,更不能馬上將衣服脫掉,讓寶寶安靜下來,等待自然消汗。

3、每天晚上注意看天氣預報,如果氣溫有明顯增高,早晨起床時就不要給寶寶多穿,因為半途給寶寶脫衣服很容易導致寶寶受涼感冒。

4、如果你不能決定給寶寶穿多少,可以這樣做:你穿與寶寶差不多厚薄的衣服,靜坐一會兒,倘若既不感覺冷,也不感覺熱,說明寶寶穿的衣服厚薄正合適,寶寶可以比你多穿一層單衣,切不可差得很懸殊。寶寶雖然沒有成人耐寒,但寶寶始終在運動狀態,穿多了自然就會出汗,出汗是導致寶寶感冒的誘因之一。

5、寶寶比你稍晚幾天減衣服是比較穩妥的,如果你沒有因為減掉衣服而感到冷,再給寶寶減衣服也不遲。

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