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4歲小孩脾虛怎么調理


中醫認為脾是后天之本,后天的營養物質是來源于脾的運化,如果脾胃虛弱,整個肌體的營養狀況就會差,會導致很多常見問題,比如經常感冒、咳嗽、厭食、汗多、大便干燥或腹瀉。4歲小孩脾虛怎么調理?

有些孩子特別能吃,但家長反映孩子吃什么拉什么,不吸收,長得很瘦還特能吃,中醫認為這是“脾弱胃強”,小馬拉大車。這種情況日常注意吃一些健脾的食物,薏米、茯苓等。也可以到醫院開一些補脾的藥物,同時注意不要讓孩子吃得太多,千萬不要暴飲暴食。

每一個孩子睡著后的20到40分鐘身上都會微微出汗,過一會兒就沒有了這是正,F象。但是有些孩子躺下之后能看到頭上是汗珠,或者把枕巾都打濕一塊,這種就屬于異常了,睡眠中的出汗異常在中醫里屬于“盜汗”,大部分來講與陰虛有關,我們剛才講脾虛的出汗是抑汗或滋汗,一活動孩子出汗比較多,這屬于脾胃虛弱,而睡眠中出汗大部分與陰虛有關。

4歲小孩脾虛怎么調理

調理脾胃的關鍵是合理喂養,藥物只是輔助

脾胃虛弱最關鍵的問題是要合理喂養,注意良好合理的飲食衛生和習慣。有些孩子不愛吃飯家長就要找原因,可能是喂養不當導致的,有些家長整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑,這是一種非常不好的喂養方式。另一部分的確與脾胃虛弱有關,但不管哪一種方式,作為脾胃虛弱的恢復藥物應該是輔助,主要是要在整個營養搭配方面注意,包括注意良好的生活習慣。

日常護理中千萬別著涼

一方面,中醫認為太涼的事物入胃后是會傷陽氣的;另一個方面,脾胃虛弱的孩子容易外感,這種情況下如果一著涼,也很容易感冒,所以這種孩子在護理方面要注意一些。

少食瓜果

瓜果可以駐濕,脾虛者要特別注意健脾化濕,少吃,以免造成體內濕氣淤積,加重不適癥狀。脾虛的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品,出現舌苔黃膩、脈濡滑、四肢沉重、嗜睡現象,要適當服用藿香正氣水,以抵御濕熱的侵襲。

食療幫寶寶改善脾虛癥狀

1、蓮子山藥粥:蓮子30克,山藥80克,粳米50克。將蓮子去心,加山藥、粳米及水煮粥食用。適用于消瘦、食欲不振的脾虛患兒。

2、紅棗小米粥:紅棗10個,小米30克,先將小米清洗后上鍋用小火炒成略黃,然后加水及紅棗,用大火燒開后,改成小火熬成粥食用。適用于消化不良伴有厭食的脾虛患兒。

3、淮山(板栗)蓮子瘦肉湯:

材料:淮山(板栗),蓮子,瘦肉

制作方法:(1)將瘦肉,淮山(板栗),蓮子放入瓦罐中,加適量清水,生姜,用大火煲

(2)待水開之后,轉為文火慢慢煲1個小時

(3)加鹽調味即可食用。

4、麥冬沙參扁豆粥:沙參10克,麥冬10克,扁豆15克,粳米50克。先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁,將汁加粳米、扁豆煮粥食用。適用于手足心熱、便干的患兒。

健脾食物調理

可用番薯、牛肉、大棗、山藥、白術、苡仁、土豆、白扁豆、紅薯等,只要是長在地里深處的都可以健脾。用它們熬粥、燉肉、單煮均可,如果放一點荷葉,醒脾效果會更好。少吃生冷食物。定時定量,多吃一些易消化的面食及養胃的粥類。

紅蘿卜:味甘,性平微涼。有健脾化濕,潤腸通便之效。用于便秘,久痢,腸胃不適,消化不良等病。

玉米:又名包谷。味甘,性平。有補中健脾,除濕利尿之功?捎糜谛篂a,痢疾等病。

薏苡仁:味甘淡,性微寒。有健脾止瀉,利水滲濕之功。用于泄瀉,食欲不振之癥。

大頭菜:味苦辛甘,性平。有溫暖脾胃,順氣開胃,解毒利濕之功。用于食積不化,寒涼飲冷所致的腹痛,濕熱黃疸,小便不利等癥。

馬鈴薯(洋芋、土豆、山藥蛋)味甘、性平。作用:補氣、健脾。宜于脾虛體弱,食欲不振,消化不良。

香菇味甘、性平。作用:益胃氣,托痘疹。宜于脾胃虛弱,食欲不振,倦怠乏力。屬于發物,麻疹和皮膚病、過敏性疾病忌食。

栗子味甘、性溫,歸脾、胃、腎經。作用:補脾健胃,補腎強筋,活血止血。宜于脾虛食少,反胃,瀉泄。氣滯腹脹者忌食。


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